Jacob Chen & Shannon Lin

母乳是上天為每個寶寶量身訂做的糧食，

母乳的成分會隨著寶寶的健康狀況而變化，

尤其是來自母體的抵抗力是配方奶無法取代的，

因此我懷孕時就打定主意要餵母乳。

但我卻天真的以為哺乳就是一件簡單的事情，

而疏於做功課，導致之後的哺乳之路坎坷。

首先懷孕全期因為孕吐嚴重，吃了很多韭菜食物，

導致懷孕五六月乳房已經開始泌乳，

到快出生的時候反而沒有溢乳...

這是退奶的警訊我卻沒有發現。

2016.3.4寶寶一出生，護士就抱寶寶到我懷裡要我開始親餵

寶寶很健康又愛吃，吸力超強，但是嘴巴太小，含乳不當，

因為頻繁的親餵，導致我隔天乳頭就破皮流血，

小兒科醫生來檢查寶寶健康時，檢查寶寶的吸力，

稱讚寶寶非常棒，很少有新生兒吸力那麼強的，

要我務必要全母乳，不要讓她乳頭混淆...

我跟醫生說，我都被她吸到流血了~

醫生說，初乳很營養，至少要堅持餵完初乳...

2016.3.6早上第三次驗寶寶黃疸指數偏高，有黃疸風險

所以開始餵配方奶，寶寶的體重也掉了100公克

此時我仍忍著破皮流血的痛繼續親餵，餵完不夠才補配方奶

但是寶寶一碰到乳頭我就感覺痛徹心扉~

每次都要深呼吸咬牙餵寶寶喝奶，擦羊脂膏也沒用

反覆破皮、沾黏、流血~ 餵奶痛，抱寶寶也痛，會陰的傷口又痛

生孩子沒痛到，但只是把罪挪到後面受而已，

姐姐覺得我很草莓，哪個媽媽不是這樣過來的?

至少我生孩子還沒痛到，已經很幸運了。

出院後，忍著痛繼續親餵初乳，直到寶寶出生第六天出院第三天，

喝完姊姊燉的活鱸魚湯後，姊姊幫我帶小孩讓我睡覺補眠，

這一睡不得了，活魚+發奶茶+充分休息又遇到初乳結束後奶降下，

我瞬間便成了石頭奶，整個奶又脹又熱又痛又硬，

還要兩三周才能回台灣，若是變成乳腺炎怎麼辦?

乳頭痛，乳房痛，傷口也超痛，小孩還小需要一直抱著照顧，我整個快要崩潰了，

我無助地大哭，不斷上網尋找排除石頭奶的方法，

終於讓我找到偏方，用蔥根熬熱水熱敷可以暢通乳腺。

幸好我爸去年在我姊的院子種了一些蔥，美國的市場沒有買整顆的蔥。

要有鬚鬚蔥根才有效，熱敷+按摩+大量的卵磷脂終於解除了石頭奶危機

那時擠了100ml。

2016.3.10

寶寶第一次出院後回診，醫生詢問餵奶的情形，

要求我還是要盡量餵母乳，否則母乳會退，我告訴醫生我的情況後，

醫生找了母乳衛教護士跟翻譯指導我如何正確餵奶，

當我脫掉內衣時，護士連搖頭，因為我的乳頭不只是流血，

結痂還化膿，但是護士說，這不影響寶寶的健康，所以請忍耐繼續親餵，

回家後老姊說，這是必經的過程，之後就習慣了~

天啊，這種痛怎麼習慣啊!!! 我內心吶喊著!

說也奇怪，我的乳頭原本只有一兩個水柱，這樣反覆破皮流血結痂後，我的乳頭出現了七八個水柱

感覺就是蓮蓬頭終於"開了"~

當然因為很痛，我已經放棄親餵這件事情了，此時我已經決定，有奶就餵沒奶就算了!

之後我就趁寶寶睡覺的空檔用電動擠乳器擠乳。

但是寶寶睡覺的時間很短，我要趁機尿尿、吃飯、睡覺補眠還要處理寶寶國籍的瑣事，

還有電動擠乳器太吵，開關機都會吵醒寶寶，所以我擠乳次數非常少，

一天頂多3次，甚至有時候一整天都沒擠，導致我奶量退得非常快，越擠越少，我開始慌了

這樣下去，可能撐不到六個月就會完全沒奶了。

我心裡盤算著等老公來美國，有人幫忙帶小孩我就能追奶了，這想法非常天真。

因為老公來美國是要弄護照的跟申請一堆文件的，我們還是每天忙著顧小孩，跑市區辦證件，

依舊每天只有擠一兩次，用電動擠奶器也是照樣流血，奶都是粉紅色的。

我心裡想等回台灣住公婆家，我婆婆之前就想要退休幫我帶小孩，所以她應該會幫忙，

加上老公，我幫手越多，台灣又很便利，我就可以趁上班前月子中頻繁擠乳追奶。

2016.3.27

終於回到台灣了，回台灣後才發現我的想法有多天真，

回台灣第一天請婆婆幫忙帶小孩，我趁上班前的這兩三個星期要辦妥寶寶的國籍跟戶籍，

中間碰到春假，所以時間很緊迫，回到台灣雖然有月子餐，還有公婆跟老公，

但是老公只有下班才有時間幫我帶小孩，婆婆也要上班，下班後跟假日都有做全套家事的好習慣，

公公就不用說了，基本上完全沒帶過小孩，所以我依舊自己一個人帶小孩，

更慘的是，寶寶回台灣要適應新環境、氣候氣溫，變得非常沒有安全感，

不敢睡，一直哭鬧，不太喝奶，一直要人抱，

所以我連吃飯上廁所的時間都沒有，以至於我變成一天只吃一餐，下午弄睡寶寶後我也累癱了，

常常跟著寶寶一起熟睡到晚上也沒力氣起來吃晚餐。

當然更不用說是擠奶了，因為我每次擠完奶都會消毒所以搞得非常麻煩，

最後在營養不良+睡眠嚴重不足(比在美國還慘，

至少美國還有我姊跟我姊的朋友輪流幫我帶讓我完整的睡個幾小時，

我在台灣完全沒有人幫我帶)+擠乳次數太少，

我的奶量退到用擠乳器已經擠不出來了，我急的太哭....，

所幸教會的朋友"乃文"主動來幫我帶小孩，讓我去另一個教會朋友的工作室做胸部按摩，

並且教我如果暢通乳腺，跟用手擠奶排空。

2016.4.4

連假趕緊call親爹娘北上支援，爸媽支援了三天，輪番幫我照顧小孩，

讓我補眠正常吃飯跟頻繁的擠乳，因為休息夠，乳頭的傷口漸漸復原，

我又開始嘗試親餵，這時候寶寶已經比較大了，可以正確含乳也沒有乳頭混淆了，

從每次只能用手擠出5-10ml，漸漸可以用電動擠乳器擠出10-15ml的奶。

2016.4.15

終於收到移民署的公文，於是我立即南下到中壢辦妥寶寶的戶籍，然後隨爸媽返回台中休息一晚上，

回到台中，趕緊去看中醫，中醫說哺乳一天要吃六餐，我吃太少，睡眠太少，

只想靠藥物強迫泌乳，只會傷了自己的健康，於是當天晚上我就買了鵝肉湯、

滷肉飯臭豆腐這些我愛吃的食物，大吃特吃，當晚我擠出了60ml的奶(一整天沒有擠因為忙辦公)

隔天回基隆辦寶寶的滿月趴，在出門前又擠了40ml。

果然放鬆心情，大吃大喝跟充分休息才是刺激泌乳的訣竅。

2016.4.19

產假結束回公司上班，我開始定時到公司哺乳室擠奶，由於勞基法規定一天可擠2次，每次30分鐘。

加上我的工作實在太忙了，所以我用單邊電動擠乳器實在花太多時間，擠完也沒時間用手排空，

這樣對追奶幫助不大，於是我決定下重本租了艾美醫療型電動擠奶器，月租1100，押金13000。

2016.4.22

老公幫我把電動擠乳器載到台北，讓我搭捷運上班，

出租公司快樂餵的員工跟我說，配件用熱水燙就好，不用消毒，

我就天真+因為累翻了於是就真的照做，

結果早上打開盒子說明書說，第一次使用配件請煮沸3分鐘消毒!

馬的，害我擠完天人交戰了很久，還是決定忍痛倒掉!(忘了可以給老公的小阿姨做母乳皂)，

艾美醫療型的電動擠奶器吸力很弱，比美樂單邊電動擠奶器還弱，優點是比較不痛

以及省時，擠完還要用手排空，擠完還很多奶~真的擠得不是很乾淨，

但我後來發現不是擠不乾淨，而是把後奶都吸得比較出來，所以用手比較好擠，

雖然有點小後悔，如果租美樂雙邊電動醫療擠奶氣可能會更好，

不過艾美是美國FDA認證唯一不會交叉感染的電動擠乳器，

所以極怕細菌的我，最後還是決定租這台!

第一天使用，每次擠出約15ml，回家帶小孩跟上班後整個又打回原形!

因為太累太累了~ 沒有休息就不會有奶!

早上中午跟下午各擠一次，三次總量45ml...

同事覺得我擠得太頻繁，來不及製造，根本就浪費時間，

但我爬了數十篇追奶文，甚至有網友斷奶五個月還追回來!

我相信我也可以~~~我決定早上中午下午外加下班後共擠4次，

奶量漸漸提升，每天多個10ml~

同時做功課才了解，母乳放常溫8小時不會壞，所以擠乳器配件不用每次洗，

一天洗一次即可，於是我每天用乾淨的夾鏈袋裝配件，擠完就放到冰箱，這樣就不用洗了，

下班才帶回家清潔消毒，回到家就是親餵寶寶。

2016.4.27

這週跟老公開始輪值大夜，前晚是老公值班，我睡了完整的一晚，

雖然也是把寶寶哄睡後1點半才睡，七點就要起床上班，

萬分痛苦，比值班時還要疲累。

但是今天的第一次擠奶可能是因為一夜沒親餵，我值班時會親餵，

因此奶量有60ml!大為吃驚! 

加上後來兩次的擠乳，今天擠乳的總奶量到達120ml。

終於突破了母乳袋的上限。

2016.4.28

今天因為半夜值班，因為不想起床泡奶+刺激泌乳，

寶寶餓了，我都是躺著親餵，寶寶邊喝邊睡，我也邊餵邊睡。

早上出門前再餵一次。因此到辦公室擠乳時單次又回到30ml....

當天總奶量90ml。

2016.4.29

今天沒有值大夜，所以第一次擠奶又到達了50ml

當天奶量110ml~~~ 看到突破界線的母乳袋，我感動到快哭了，

看來追奶有望! 但是掙扎要不要半夜起來擠奶刺激泌乳，

不過這樣上班真的好累好累啊~

奉勸各位準媽媽，如果要餵母乳，請生產前先認真做功課並且準備(生完沒有時間做功課)，

小孩出生後，一定要拋開羞恥心，請護士指導正確含乳，並且練習，然後請家人務必配合照顧產婦，

讓產婦每天的任務只有吃跟餵奶，這樣才能在月子中的黃金追奶期達到奶水平衡的全母乳哺餵。

以避免退奶後追奶艱辛，讓小寶貝失去母體的免疫力保護，我的寶寶出生不到兩個月就感冒了，

我只能盡力餵母乳，讓她快點好，快點產生抵抗力! 配方奶只是仿母乳的替代品，終究還是沒有母乳好!