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婚禮是女人一生之中最重要也是最美麗的時刻
因此...安於幸福肥的我... 也不得不開始進行魔鬼減肥計畫
希望在短短的半年中，成為纖細美麗的六月新娘
從去年年底的62公斤到現在已經成功減到57公斤
腰圍減去4吋，大腿圍減去5公分
其實真正認真的開始減肥是過完年2月開始~當時還有60公斤
短短一個月我又減去了3公斤~ 距離4月拍婚紗還有一個月的時間
繼續努力!
自從跟北鼻交往之後
我才發現我有很多減肥的觀念是錯誤的
原來減肥的重點不在於尺寸、也不在於體重
而在於減去體脂肪...
減肥首要目的--不復胖
必須要創造一個正常吃都不會胖的body
才不會在減肥--復胖--減肥--復胖的溜溜球效應中無限迴圈
如果重點在尺寸、體重，而忽略了體脂肪，那麼瘦到肌肉，反而會使身體的代謝率下降
使脂肪加倍囤積...因此減肥的重點在於增加肌肉、減少脂肪，不用擔心練成金剛芭比
因為肌肉是很難練的...加上女生的女性荷爾蒙更不容易形成肥大的肌肉
為了避免文章冗長，我將分為數篇介紹我的減肥心得
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